Portrait de julie bertille

Bonjour à tous,

Je suis nouvelle sur le forum. J'ai été dépressive pendant de longues années et la période hivernale a en particulier longtemps été difficile.
C'est pourquoi j'ai décidé de créer un blog sur le sujet afin de constituer une communauté d'entraide mais également récemment un guide réunissant tous mes conseils pour échapper à la dépression saisonnière. Cela inclut la luminothérapie, l'alimentation, l'activité physique...

Vous pouvez le trouver ici :

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